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Ethel Soriano – Prevenir es bienestar

Ella es “La voz más saludable de México”, una comunicadora social especializada en temas de salud, con 16 años en radio y otros medios de comunicación. Ha tenido sus altas y bajas, pero, sobre todo, ha sabido luchar por sus sueños y uno de ellos es llevar mensajes a las familias mexicanas, en su afán […]

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¡A moverse otra vez!

La importancia de la rehabilitación con terapia física   Probablemente te resulte familiar conocer sobre la aplicación de terapia física a los futbolistas que sufren una lesión o a las personas que se recuperan de una fractura o enfermedad. Pero lo que no sabías es que la fisioterapia no solo es necesaria en casos de […]

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¿Qué comer durante la cuarentena?

¡Es momento de quedarnos en casa! Pero eso no significa que debamos descuidar nuestra alimentación. Ahora más que nunca es necesario saber qué alimentos podemos incluir a nuestra dieta habitual que nos permitan salir lo menos posible a los supermercados, pero a la vez que con ellos podamos cubrir nuestros requerimientos de nutrientes para mantener […]

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COVID-19, la enfermedad por el nuevo coronavirus

Los virus han acompañado a la humanidad desde siempre…, pero ¿qué son los virus? Son partículas de material genético (ADN y ARN) que no tienen los elementos para decir que están vivos, pero pueden replicarse a partir de este material genético y son obligadamente intracelulares, es decir, son fácilmente destruidos fuera de las células la […]

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TV Salud – The Game Changers

¡Necesitas la proteína de la carne! Las ensaladas son para las mujeres. ¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases? El documental “The Game Changers”, o Cambio Radical, en español, desafía estas creencias al presentar a deportistas que, con una alimentación vegetariana, incrementaron su rendimiento llegando a ser campeones mundiales.   James Wilks, instructor de combate y […]

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Combate el miedo, puede ser peor que la enfermedad

Enfermedad, epidemia, contagio, pandemia. Estas palabras van de menos a más, y con ellas el incremento de nuestra ansiedad. ¿Cómo afrontar esta situación? FRANCES TRIGOS PSICÓLOGA Y NEURO COACH EMOCIONAL   La enfermedad del Coronavirus es algo nuevo para la población en general, que desata muchas dudas y preguntas sin respuesta aún para los científicos. […]

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Alimentos funcionales, más que una moda

Seguramente habrás leído o escuchado “libre de gluten”, “enriquecido en hierro”, “sin lactosa”, “con probióticos naturales”, e incluso sin saber qué son los alimentos funcionales has consumido alguno de ellos en más de una ocasión. Poseen grandes beneficios para la salud, sin embargo, ¿debemos consumirlos todos?  ANA GABY DE LA TORRE NUTRIÓLOGA – NUTRICIÓN FUNCIONAL […]

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Deja de ser irresponsable contigo mismo

“Este lunes sí comienzo la dieta, el estudio, el gimnasio”, dices, pero ningún lunes lo cumples. Es el lema de las personas que no asumen la responsabilidad de su vida y de su bienestar. Si no cumples lo que te planteas, este artículo es para ti. ANDREA SAN GIL PSICÓLOGA, PSICOTERAÍA GESTALT, MAGISTER EN PSICODINÁMICA  […]